Apteczka pierwszej pomocy, niezależnie od tego, czy jest przeznaczona do użytku domowego, samochodowego, turystycznego czy firmowego (w miejscu pracy), powinna być odpowiednio zaopatrzona. Zawartość apteczki pierwszej pomocy powinna być starannie dobrana, aby zapewnić niezbędne środki do udzielenia pierwszej pomocy w różnych sytuacjach. Poniżej przedstawiamy, co powinno znaleźć się w apteczce.

Istotnym ogniwem łańcucha przeżycia są przede wszystkim świadkowie zdarzenia. Od ich zachowania oraz podjęcia pierwszych działań będzie zależeć życie człowieka znajdującego się w niebezpieczeństwie. Dlaczego to takie ważne? Szybkie tempo życia w dzisiejszych czasach, stres i brak czasu powodują realne konsekwencje w postaci schorzeń układu sercowo-naczyniowego co w  rezultacie może zakończyć się nagłym zatrzymaniem krążenia. Nagłe zatrzymanie krążenia jest główną przyczyną śmierci w Europie. Od 350 000 do 700 000 razy dochodzi w Europie do NZK, 40 000 przypadków w Polsce – te liczby powinny uzmysłowić nam, że każdy może być świadkiem takiej sytuacji. NZK może zdarzyć się wszędzie, na ulicy czy w miejscu pracy. Przeważająca większość NZK występuje w domu. Czym jest NZK? To stan, w którym mięsień sercowy przestaje kurczyć się prawidłowo. Zaburza tym samym pracę pozostałych układów, prowadząc najczęściej do utraty przytomności oraz zatrzymania oddechu. Już około 4 minutowa przerwa w dopływie krwi do mózgu skutkuje jego nieodwracalnymi zmianami, a 7-10 minut bez RKO i defibrylacji doprowadza do śmierci. Pamiętajmy jednak, że NZK to o sytuacja, w której każdy z nas może pomóc! Koniecznością jest wezwanie pogotowia ratunkowego i podjęcie natychmiastowych działań resuscytacyjnych (RKO) czyli rozpoczęcie uciśnięć klatki piersiowej wraz z  wykonaniem oddechów ratowniczych oraz jak najszybsze skorzystanie z AED - Automatycznego Defibrylatora Zewnętrznego (ang. Automated External Defibrillator), dzięki któremu skuteczność reanimacji wzrasta nawet o 75%.